• Den søde tand,  Morgenmad

    Chia-alamande

    Chia-alamande 3 spsk chiafrø 2,5 dl mælk ( efter eget ønske ) 2 dl vanilkeskyr 15 mandler Chiafrø samt mælks blandes sammen og sættes i køleskabet natten over.  ( husk at rør i det et par gange inden du går i seng ) Næste morgen er det blevet til en sjov geleagtig masse, rør det godt og bland det herefter sammen med skyren. Kog vand og hæld over de 15 mandler. Lad mandlerne ligge i vandet i  5 minutters tid – smut herefter mandlerne. Mandlerne hakkes og røres i skyren – top med kirsebærsovs ( Jeg bruger den fra EASIS ) Velbekomme.. 🙂

  • Morgenmad

    Skyr med granatæble

    Jeg stor elsker denne morgenmad.  Det er rent kinderæg. 😉 Smager godt – Hurtigt at lave – Mætter længe Ingredienser Skyr med vanilje ( 2 dl ) halv granatæble 5 mandler 5 hasselnødder 10 g mørk chokolade ( mindst 70% ) Fremgangsmåde Den er ikke så svær 🙂 Hak nødderne samt chokoladen og fordel det ovenpå skyren, pil granatæblet og top derefter skyren med de friske kerner. “Et lille trick – jeg piller æblet i en frysepose, så slipper du for røde vægge og lofter 🙂 ”  

  • Morgenmad

    Chiagrød med blåbær

    Chiagrød ( 2 portioner – med mindre du er mega sulten ) 🙂 3 spsk. Chiafrø 2,5 dl vand Skyr med vanilje Sådan gør du: Chiafrø og vand blandes sammen i en skål, og sættes på køl natten over ( husk at rør i det et par gange inden du går i seng ) Næste morgen er det blevet “geleagtig” – rør det godt og bland det så sammen med din skyr med vanilje. ( jeg tager 3 spsk” Chia-blanding” samt 3 spsk skyr og rører sammen )   Topping 1 håndfuld frosne blåbær 1/2 banan ( helst frossen ) lidt mælk –  Blend alle ingredienser og hæld det ovenpå…

  • Morgenmad

    Chiagrød med Greenie

    Chiagrød ( 2 portioner – med mindre du er mega sulten ) 🙂 3 spsk. Chiafrø 2,5 dl vand Skyr med vanilje Sådan gør du: Chiafrø og vand blandes sammen i en skål, og sættes på køl natten over ( husk at rør i det et par gange inden du går i seng ) Næste morgen er det blevet  “geleagtig” – rør det godt og bland det så sammen med din skyr med vanilje. ( jeg tager 3 spsk” Chia-blanding” samt 3 spsk skyr og rører sammen ) Greenie: 3 kugler frosne spinat 1/2 banan ( helst frossen ) 1/2 avokado 1 dl mælk Sådan gør du: Alt blendes og…

  • Morgenmad

    Chiagrød

    Chiagrød med skyr ( 2 portioner – med mindre du er mega sulten ) 🙂 3 spsk. Chiafrø 2,5 dl mælk ( det mælk du bedst kan lide ) 2 dl vanilje skyr Chiafrø og mælk blandes sammen i en skål, og sættes på køl natten over ( husk at rør i det et par gange inden du går i seng ) Næste morgen er det blevet til en sjov “geleagtig”  klump – rør det godt og bland det så sammen med din skyr. Top det med hvad du godt kan lide Min favorit er bananer, granatæbler, lidt nødder, mørk chokolade (min 70 % – ca. 10 g. ) og…

  • Morgenmad

    Bananpandekager

    Ingredienser 3 æg 1 dl havregryn 1 dl groft mel ( jeg bruger hvid hvede fra Finax ) 2 bananer ( gerne modne – det giver mest smag ) 1/2 tsk kardemomme   Blend alle ingredienserne ( jeg bruger min elskede foodprocessor men en stavblender kan også sagtens bruges. ) Når alt er blendet godt, laves pandekagerne efter ønsket størrelse.